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PANEL 3 - Santé mentale, émotionnelle et physiqueES

PANEL 3 - Santé mentale, émotionnelle et physique<sup>ES</sup>
PANEL 3 - Santé mentale, émotionnelle et physiqueES

PANEL 3 : 'Santé mentale, émotionnelle et physique, pour un équilibre conscient.'

Si nous avions un guide sur nous-mêmes, nous pourrions gérer notre chaos interne de manière plus cohérente ; par conséquent, nous vivrions le présent d'une manière plus équilibrée et consciente. En centrant la réflexion sur les artistes et autres professionnel.les du secteur culturel, ce panel se concentre sur l’auto connaissance et les avantages de soutenir notre santé mentale à travers la psychologie; notre nutrition grâce à une santé holistique; et notre personnalité à travers la psychologie et les neurosciences comme outils capables de nous faire comprendre que nous sommes des êtres uniques, libres de stéréotypes de genre.
Rosana Corbacho, fondatrice de M.I Therapy ; un psychologue spécialisée dans l'industrie de la musique avec une grande passion pour le traitement et l'amélioration de la santé mentale des professionnel.les du secteur.

Eva Gonzalo, fondatrice de Cooking my Life ; liée au monde des arts de la scène depuis son plus jeune âge. Danseuse du Ballet National d'Espagne pendant 6 ans. Après une blessure, elle a réalisé une mutation professionnelle vers deux domaines si nécessairement liés, la production et la gestion culturelle d’une part, et la nutrition et le conseil en santé holistique de l’autre.

Mara Aznar, fondatrice de DiveUp ; psychologue, experte en psychopathologie et neuroscience de la personnalité ; DiveUp est un projet créé pour introduire les neurosciences aux personnes, en leur offrant l'opportunité de découvrir qui ils et elles sont à partir d'une connaissance de leur cerveau. Elle parlera également de « neuroféminisme », une tendance qui commence à renverser les théories sur les structures cérébrales qui nous séparent par le genre. Les stéréotypes sont construits et restent figés dans nos esprits. Décisifs dans nos comportements, ils conduisent à une domination du patriarcat sur les femmes.